Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Паста vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +26516.7%
Содержит больше КалийКалий +5150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3128.1%
Содержит больше МедьМедь +580.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +380.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2127.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2970.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Oрегано DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 1.14mg 36.8mg 446%
Марганец 0.224mg 4.99mg 207%
Клетчатка 42.5g 170%
Кальций 6mg 1597mg 159%
Витамин E 18.26mg 122%
Витамин B6 0.034mg 1.044mg 78%
Магний 18mg 270mg 60%
Медь 0.093mg 0.633mg 60%
Витамин B9 64µg 237µg 43%
Калий 24mg 1260mg 36%
Витамин B2 0.15mg 0.528mg 29%
Витамин B3 0.992mg 4.64mg 23%
Цинк 0.56mg 2.69mg 19%
Витамин B5 0.183mg 0.921mg 15%
Углеводы 24.93g 68.92g 15%
Фосфор 63mg 148mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин A 6µg 85µg 9%
Белки 5.15g 9g 8%
Селен 4.5µg 8%
Калорийность 131kcal 265kcal 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Холин 32.3mg 6%
Насыщенные жиры 0.15g 1.551g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 1.369g 6%
Жиры 1.05g 4.28g 5%
Витамин B1 0.209mg 0.177mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Фруктоза 1.13g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.716g 1%
Натрий 6mg 25mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 26.42g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.065mg 0.203mg 0%
Треонин 0.134mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.78mg 0%
Лизин 0.097mg 0.5mg 0%
Метионин 0.079mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.449mg 0%
Валин 0.217mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +590.4%
Содержит больше БелкиБелки +74.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +307.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2438.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +477.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.