Сравнить продукты Паста и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1293.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.224mg | 0.854mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.015mg | 16% |
| Железо | 1.14mg | 2.1mg | 12% |
| Фосфор | 63mg | 148mg | 12% |
| Холестерин | 33mg | 11% | |
| Магний | 18mg | 65mg | 11% |
| Витамин B9 | 64µg | 22µg | 11% |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.022mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 6% | |
| Медь | 0.093mg | 0.149mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.235mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Кальций | 6mg | 47mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.86mg | 3% |
| Калий | 24mg | 135mg | 3% |
| Белки | 5.15g | 3.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 3% | |
| Углеводы | 24.93g | 18.69g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 1% | |
| Калорийность | 131kcal | 102kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Жиры | 1.05g | 1.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 16.59g | N/A |
| Натрий | 6mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0% | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
5%
Итоговая оценка минералов
16%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна