Сравнить продукты Паста и амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1293.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.224mg | 0.854mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.015mg | 16% |
| Железо | 1.14mg | 2.1mg | 12% |
| Фосфор | 63mg | 148mg | 12% |
| Холестерин | 33mg | 11% | |
| Магний | 18mg | 65mg | 11% |
| Витамин B9 | 64µg | 22µg | 11% |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.022mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Медь | 0.093mg | 0.149mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.235mg | 5% |
| Кальций | 6mg | 47mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Белки | 5.15g | 3.8g | 3% |
| Калий | 24mg | 135mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.86mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 3% | |
| Углеводы | 24.93g | 18.69g | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 102kcal | 1% |
| Жиры | 1.05g | 1.58g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 254kcal | 268kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 98g | N/A |
| Чистые углеводы | 24.93g | 16.59g | N/A |
| Натрий | 6mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0% | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
