Сравнить продукты Паста и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1879.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95990% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +741.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +156.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 90kcal |
|
| Белки | 5.15g | 2.01g |
|
| Жиры | 1.05g | 0.15g |
|
| Витамин C | 0mg | 19.6mg |
|
| 24.93g | 17.41g |
|
|
| Углеводы | 24.93g | 20.71g |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 27mg |
|
| Кальций | 6mg | 38mg |
|
| Калий | 24mg | 475mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.69mg |
|
| Сахар | 6.48g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Медь | 0.093mg | 0.161mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.32mg |
|
| Крахмал | 7.05g |
|
|
| Фосфор | 63mg | 54mg |
|
| Натрий | 6mg | 36mg |
|
| Витамин A | 20IU | 19218IU |
|
| Витамин A | 6µg | 961µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Марганец | 0.224mg | 0.497mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 1.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.884mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.286mg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 6µg |
|
| Холин | 13.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.092g |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.197mg | 0.07mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.118mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.114mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.103mg | 0.039mg |
|
| Фруктоза | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
111%
Итоговая оценка минералов
16%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины