Сравнить продукты Паста и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1170.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +376.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +556.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Витамин B9 | 64µg | 21µg | 11% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.09mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Железо | 1.14mg | 0.44mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.04mg | 8% |
| Белки | 5.15g | 1.08g | 8% |
| Калий | 24mg | 305mg | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.032mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.1mg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 37kcal | 5% |
| Углеводы | 24.93g | 8.62g | 5% |
| Марганец | 0.224mg | 0.131mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 43mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.24mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.088g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.7mg | 2% |
| Жиры | 1.05g | 0.16g | 1% |
| Фосфор | 63mg | 53mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.027g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.93g | 6.32g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 12mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
16%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах