Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Паста vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +2850%
Содержит больше КалийКалий +1129.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.1%
Содержит больше МедьМедь +314%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +412.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.902mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~68µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 0.224mg 1.148mg 40%
Медь 0.093mg 0.385mg 32%
Витамин A 6µg 264µg 29%
Железо 1.14mg 3.17mg 25%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Кальций 6mg 177mg 17%
Витамин B1 0.209mg 0.034mg 15%
Магний 18mg 64mg 11%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B6 0.034mg 0.155mg 9%
Калий 24mg 295mg 8%
Углеводы 24.93g 2.65g 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B2 0.15mg 0.076mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Калорийность 131kcal 23kcal 5%
Белки 5.15g 3.15g 4%
Цинк 0.56mg 0.81mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Фосфор 63mg 56mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин B3 0.992mg 0.902mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.209mg 1%
Жиры 1.05g 0.64g 1%
Витамин B9 64µg 68µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.15g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.088g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.389g 0%
Триптофан 0.065mg 0.039mg 0%
Треонин 0.134mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.191mg 0%
Лизин 0.097mg 0.11mg 0%
Метионин 0.079mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.13mg 0%
Валин 0.217mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +840.8%
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше ДругоеДругое +383.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.389g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.