Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Горчица

Сравнить

Инфографика

Паста vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МедьМедь +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +814.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Горчица DV% diff.
Селен 33.5µg 61%
Натрий 6mg 1104mg 48%
Клетчатка 4g 16%
Витамин B9 64µg 7µg 14%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Марганец 0.224mg 0.422mg 9%
Магний 18mg 48mg 7%
Витамин B2 0.15mg 0.07mg 6%
Фосфор 63mg 108mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Железо 1.14mg 1.61mg 6%
Кальций 6mg 63mg 6%
Углеводы 24.93g 5.83g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 2.182g 5%
Калий 24mg 152mg 4%
Холин 22.4mg 4%
Жиры 1.05g 3.34g 4%
Калорийность 131kcal 60kcal 4%
Витамин B6 0.034mg 0.07mg 3%
Белки 5.15g 3.74g 3%
Витамин B1 0.209mg 0.177mg 3%
Витамин B3 0.992mg 0.565mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Медь 0.093mg 0.074mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.774g 2%
Витамин B5 0.183mg 0.254mg 1%
Цинк 0.56mg 0.64mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 1.83g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.15g 0.214g 0%
Триптофан 0.065mg 0.009mg 0%
Треонин 0.134mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.292mg 0%
Лизин 0.097mg 0.264mg 0%
Метионин 0.079mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.161mg 0%
Валин 0.217mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.1%
Содержит больше ВодаВода +22.1%
Содержит больше ДругоеДругое +987.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1659.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.