Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Паста vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +3879.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.4%
Содержит больше МедьМедь +368.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1317.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +911.1%
Содержит больше МарганецМарганец +39.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5158.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3952.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4311.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3556.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.209mg 10.99mg 898%
Витамин B9 64µg 2340µg 569%
Витамин B2 0.15mg 4mg 296%
Витамин B5 0.183mg 13.5mg 266%
Витамин B3 0.992mg 40.2mg 245%
Витамин B6 0.034mg 1.5mg 113%
Клетчатка 26.9g 108%
Фосфор 63mg 637mg 82%
Белки 5.15g 40.44g 71%
Цинк 0.56mg 7.94mg 67%
Медь 0.093mg 0.436mg 38%
Калий 24mg 955mg 27%
Селен 7.9µg 14%
Железо 1.14mg 2.17mg 13%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 4.309g 10%
Калорийность 131kcal 325kcal 10%
Жиры 1.05g 7.61g 10%
Магний 18mg 54mg 9%
Холин 32mg 6%
Углеводы 24.93g 41.22g 5%
Марганец 0.224mg 0.312mg 4%
Насыщенные жиры 0.15g 1.001g 4%
Витамин B12 0.14µg 0.07µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.017g 3%
Кальций 6mg 30mg 2%
Натрий 6mg 51mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 14.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.065mg 0.54mg 0%
Треонин 0.134mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.197mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.348mg 2.92mg 0%
Лизин 0.097mg 3.28mg 0%
Метионин 0.079mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 1.75mg 0%
Валин 0.217mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1249.6%
Содержит больше БелкиБелки +685.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +624.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1722.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2423.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3375%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.