Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Паста vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1629.2%
Содержит больше МедьМедь +143%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.229mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B1 0.209mg 0.025mg 15%
Медь 0.093mg 0.226mg 15%
Витамин B9 64µg 11µg 13%
Калий 24mg 415mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B6 0.034mg 0.16mg 10%
Витамин B2 0.15mg 0.034mg 9%
Клетчатка 2g 8%
Железо 1.14mg 0.6mg 7%
Белки 5.15g 1.82g 7%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Магний 18mg 43mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Фосфор 63mg 34mg 4%
Калорийность 131kcal 80kcal 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.154g 2%
Цинк 0.56mg 0.34mg 2%
Витамин B3 0.992mg 0.75mg 2%
Углеводы 24.93g 17.77g 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Жиры 1.05g 0.75g 0%
Чистые углеводы 24.93g 15.77g N/A
Сахар 1.7g N/A
Натрий 6mg 13mg 0%
Марганец 0.224mg 0.229mg 0%
Витамин B5 0.183mg 0.203mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.15g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.154g 0%
Триптофан 0.065mg 0.012mg 0%
Треонин 0.134mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.074mg 0%
Лизин 0.097mg 0.057mg 0%
Метионин 0.079mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.045mg 0%
Валин 0.217mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +183%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.3%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.