Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Паста vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14%
Содержит больше МедьМедь +121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +170.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +616.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.159mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.944mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Лимонный пирог с безе DV% diff.
Селен 11.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3.331g 19%
Жиры 1.05g 12.9g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0.15g 3.185g 14%
Витамин B9 64µg 25µg 10%
Натрий 6mg 242mg 10%
Витамин B1 0.209mg 0.118mg 8%
Калорийность 131kcal 285kcal 8%
Холестерин 33mg 53mg 7%
Медь 0.093mg 0.042mg 6%
Углеводы 24.93g 39.1g 5%
Витамин A 6µg 43µg 4%
Марганец 0.224mg 0.128mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Магний 18mg 6mg 3%
Цинк 0.56mg 0.28mg 3%
Фосфор 63mg 42mg 3%
Белки 5.15g 3.8g 3%
Железо 1.14mg 1mg 2%
Витамин B12 0.14µg 0.12µg 1%
Витамин B2 0.15mg 0.159mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.027mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.214mg 1%
Калий 24mg 65mg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 39.1g N/A
Витамин B3 0.992mg 0.944mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.046mg 0%
Треонин 0.134mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.292mg 0%
Лизин 0.097mg 0.181mg 0%
Метионин 0.079mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.194mg 0%
Валин 0.217mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +35.5%
Содержит больше ВодаВода +58.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +190.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4401.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +676.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.