Сравнить продукты Паста и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+1083.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+625%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+82.1%
Содержит
больше
Медь
+205.4%
Содержит
больше
Марганец
+362.1%
Содержит
больше
Железо
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+1083.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+625%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+82.1%
Содержит
больше
Медь
+205.4%
Содержит
больше
Марганец
+362.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+408.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+267.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1229.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.224
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+408.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+267.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1229.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.224
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+595.3%
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+224.5%
Содержит
больше
Другое
+129%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.03
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Вода
+595.3%
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+224.5%
Содержит
больше
Другое
+129%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.1%
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.93g | 79.09g |
|
|
| Белки | 5.15g | 7.51g |
|
| Жиры | 1.05g | 1.03g |
|
| Углеводы | 24.93g | 80.89g |
|
| Калорийность | 131kcal | 374kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.33g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 6mg | 71mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.74mg |
|
| Магний | 18mg | 27mg |
|
| Фосфор | 63mg | 153mg |
|
| Калий | 24mg | 174mg |
|
| Натрий | 6mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.224mg | 1.035mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.224mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.672mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.452mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.197mg | 0.339mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.656mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.103mg | 0.185mg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.294g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.258g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
16%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах