Сравнить продукты Паста и манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +362.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1229.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Марганец | 0.224mg | 1.035mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.452mg | 32% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 0.992mg | 5.048mg | 25% |
| Медь | 0.093mg | 0.284mg | 21% |
| Углеводы | 24.93g | 80.89g | 19% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Фосфор | 63mg | 153mg | 13% |
| Калорийность | 131kcal | 374kcal | 12% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.672mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Кальций | 6mg | 71mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Белки | 5.15g | 7.51g | 5% |
| Железо | 1.14mg | 0.74mg | 5% |
| Калий | 24mg | 174mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 1.02mg | 4% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.224mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.294g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.322g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 254kcal | 498kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 27g | N/A |
| Жиры | 1.05g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +595.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.1% |
