Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Мед

Сравнить

Инфографика

Паста vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +158.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1475%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше КалийКалий +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +719.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 24.93g 82.4g 19%
Витамин B1 0.209mg 0mg 17%
Витамин B9 64µg 2µg 16%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Белки 5.15g 0.3g 10%
Калорийность 131kcal 304kcal 9%
Витамин B2 0.15mg 0.038mg 9%
Железо 1.14mg 0.42mg 9%
Фосфор 63mg 4mg 8%
Медь 0.093mg 0.036mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Марганец 0.224mg 0.08mg 6%
Витамин B3 0.992mg 0.121mg 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Цинк 0.56mg 0.22mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0g 3%
Витамин B5 0.183mg 0.068mg 2%
Жиры 1.05g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.15g 0g 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B6 0.034mg 0.024mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калий 24mg 52mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 82.2g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 82.12g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0g 0%
Триптофан 0.065mg 0.004mg 0%
Треонин 0.134mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.01mg 0%
Лизин 0.097mg 0.008mg 0%
Метионин 0.079mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.011mg 0%
Валин 0.217mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1616.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +300.9%
Содержит больше ДругоеДругое +55%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.