Сравнить продукты Паста и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1766.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +614.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B12 | 0.14µg | 1µg | 36% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.42mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 8.378g | 21% |
| Жиры | 1.05g | 13.84g | 20% |
| Белки | 5.15g | 14.37g | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 1µg | 16% |
| Фосфор | 63mg | 164mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.06mg | 12% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 2.419g | 10% |
| Марганец | 0.224mg | 0.012mg | 9% |
| Углеводы | 24.93g | 0g | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.03mg | 7% |
| Калий | 24mg | 268mg | 7% |
| Железо | 1.14mg | 0.66mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 1.367g | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.08mg | 5% |
| Холестерин | 33mg | 46mg | 4% |
| Калорийность | 131kcal | 186kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 1.5mg | 3% |
| Натрий | 6mg | 80mg | 3% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 14µg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 0g | N/A |
| Кальций | 6mg | 3mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.065mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1218.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6656.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.6% |