Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Паприка

Сравнить

Инфографика

Паста vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МагнийМагний +888.9%
Содержит больше КальцийКальций +3716.7%
Содержит больше КалийКалий +9400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1754.4%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +673.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.4%
Содержит больше МарганецМарганец +609.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +914.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1271.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6197.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Паприка DV% diff.
Витамин A 6µg 2463µg 273%
Железо 1.14mg 21.14mg 250%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 0.034mg 2.141mg 162%
Клетчатка 34.9g 140%
Витамин B2 0.15mg 1.23mg 83%
Медь 0.093mg 0.713mg 69%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 24mg 2280mg 66%
Марганец 0.224mg 1.59mg 59%
Витамин B3 0.992mg 10.06mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 7.766g 49%
Витамин B5 0.183mg 2.51mg 47%
Магний 18mg 178mg 38%
Фосфор 63mg 314mg 36%
Цинк 0.56mg 4.33mg 34%
Кальций 6mg 229mg 22%
Белки 5.15g 14.14g 18%
Жиры 1.05g 12.89g 18%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B1 0.209mg 0.33mg 10%
Углеводы 24.93g 53.99g 10%
Насыщенные жиры 0.15g 2.14g 9%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 131kcal 282kcal 8%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 1.695g 4%
Витамин B9 64µg 49µg 4%
Натрий 6mg 68mg 3%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.065mg 0.07mg 0%
Треонин 0.134mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.92mg 0%
Лизин 0.097mg 0.69mg 0%
Метионин 0.079mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.61mg 0%
Валин 0.217mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +510%
Содержит больше БелкиБелки +174.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1127.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2396.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1266.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1710.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.