Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Паста vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470%
Содержит больше МедьМедь +165.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +330.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +117.5%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +895.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B1 0.209mg 0.021mg 16%
Железо 1.14mg 0.2mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Белки 5.15g 0.69g 9%
Витамин B9 64µg 36µg 7%
Углеводы 24.93g 2.97g 7%
Витамин B2 0.15mg 0.057mg 7%
Калий 24mg 260mg 7%
Медь 0.093mg 0.035mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Фосфор 63mg 24mg 6%
Калорийность 131kcal 16kcal 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Марганец 0.224mg 0.103mg 5%
Витамин B3 0.992mg 0.32mg 4%
Цинк 0.56mg 0.13mg 4%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Натрий 6mg 80mg 3%
Кальций 6mg 40mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.074mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.079g 2%
Витамин A 6µg 22µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Жиры 1.05g 0.17g 1%
Витамин B5 0.183mg 0.246mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 1.37g N/A
Сахар 1.34g N/A
Насыщенные жиры 0.15g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.032g 0%
Триптофан 0.065mg 0.009mg 0%
Треонин 0.134mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.032mg 0%
Лизин 0.097mg 0.027mg 0%
Метионин 0.079mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.02mg 0%
Валин 0.217mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +646.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +517.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +739.4%
Содержит больше ВодаВода +39.2%
Содержит больше ДругоеДругое +138.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +287.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.