Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Страус

Сравнить

Инфографика

Паста vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1078.9%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +1408.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.7%
Содержит больше МедьМедь +63.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +298.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +326.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +620.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1502.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Страус DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 6.25µg 255%
Селен 37.5µg 68%
Белки 5.15g 28.49g 47%
Витамин B6 0.034mg 0.545mg 39%
Цинк 0.56mg 4.85mg 39%
Витамин B3 0.992mg 7.143mg 38%
Фосфор 63mg 251mg 27%
Витамин B5 0.183mg 1.318mg 23%
Железо 1.14mg 2.79mg 21%
Холестерин 33mg 85mg 17%
Витамин B9 64µg 15µg 12%
Витамин B2 0.15mg 0.292mg 11%
Калий 24mg 362mg 10%
Марганец 0.224mg 0.019mg 9%
Углеводы 24.93g 0g 8%
Медь 0.093mg 0.152mg 7%
Насыщенные жиры 0.15g 1g 4%
Натрий 6mg 80mg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.97g 2%
Жиры 1.05g 2.57g 2%
Витамин B1 0.209mg 0.232mg 2%
Калорийность 131kcal 145kcal 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 0g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.44g 0%
Триптофан 0.065mg 0.254mg 0%
Треонин 0.134mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.197mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.348mg 2.315mg 0%
Лизин 0.097mg 2.516mg 0%
Метионин 0.079mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 1.176mg 0%
Валин 0.217mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +453.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +682.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.