Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Паста vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше МедьМедь +16.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +674.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +611.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 6mg 501mg 22%
Витамин B1 0.209mg 0.027mg 15%
Витамин B9 64µg 9µg 14%
Холестерин 33mg 2mg 10%
Марганец 0.224mg 0.024mg 9%
Витамин B2 0.15mg 0.039mg 9%
Углеводы 24.93g 3.8g 7%
Фосфор 63mg 21mg 6%
Калорийность 131kcal 46kcal 4%
Белки 5.15g 3.2g 4%
Магний 18mg 7mg 3%
Железо 1.14mg 0.94mg 3%
Витамин B3 0.992mg 0.493mg 3%
Медь 0.093mg 0.108mg 2%
Цинк 0.56mg 0.82mg 2%
Витамин B12 0.14µg 0.19µg 2%
Насыщенные жиры 0.15g 0.501g 2%
Жиры 1.05g 2g 1%
Калий 24mg 53mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.13mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.026mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.583g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.341g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 3.8g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +556.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.5%
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +180.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +370.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.