Паста или фаршированная рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.84µg | 29% |
| Натрий | 6mg | 524mg | 23% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Железо | 1.14mg | 2.48mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 3µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.065mg | 12% |
| Медь | 0.093mg | 0.195mg | 11% |
| Белки | 5.15g | 9.07g | 8% |
| Марганец | 0.224mg | 0.073mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.059mg | 7% |
| Углеводы | 24.93g | 7.41g | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 24mg | 91mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 23mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.82mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.824g | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 27µg | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 84kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.285g | 1% |
| Фосфор | 63mg | 73mg | 1% |
| Холестерин | 33mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 1.73g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.412g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 7.41g | N/A |
| Витамин B3 | 0.992mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +564.5% |
