Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Паста vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.2%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +115.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Фокачча DV% diff.
Селен 15.9µg 29%
Железо 1.14mg 3.16mg 25%
Натрий 6mg 561mg 24%
Витамин B1 0.209mg 0.47mg 22%
Витамин B9 64µg 138µg 19%
Витамин B3 0.992mg 3.67mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 5.67g 14%
Витамин B2 0.15mg 0.301mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Жиры 1.05g 7.89g 11%
Витамин B5 0.183mg 0.645mg 9%
Фосфор 63mg 128mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Цинк 0.56mg 1.33mg 7%
Белки 5.15g 8.77g 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B6 0.034mg 0.113mg 6%
Калорийность 131kcal 249kcal 6%
Марганец 0.224mg 0.364mg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.994g 4%
Углеводы 24.93g 35.82g 4%
Калий 24mg 114mg 3%
Кальций 6mg 35mg 3%
Насыщенные жиры 0.15g 0.877g 3%
Холин 2.9mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 34.02g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 1.75g N/A
Медь 0.093mg 0.091mg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +70.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +651.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +419.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4472.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.