Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Халва

Сравнить

Инфографика

Паста vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МагнийМагний +1111.1%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +679.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.4%
Содержит больше МедьМедь +1192.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +863.5%
Содержит больше МарганецМарганец +289.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.174mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Халва DV% diff.
Медь 0.093mg 1.202mg 123%
Фосфор 63mg 607mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 8.481g 54%
Магний 18mg 218mg 48%
Железо 1.14mg 4.53mg 42%
Цинк 0.56mg 4.32mg 34%
Жиры 1.05g 21.52g 31%
Марганец 0.224mg 0.873mg 28%
Витамин B6 0.034mg 0.348mg 24%
Селен 11.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 8.194g 20%
Витамин B1 0.209mg 0.424mg 18%
Насыщенные жиры 0.15g 4.127g 18%
Клетчатка 4.5g 18%
Калорийность 131kcal 469kcal 17%
Белки 5.15g 12.49g 15%
Углеводы 24.93g 60.49g 12%
Витамин B3 0.992mg 2.856mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Натрий 6mg 195mg 8%
Витамин B2 0.15mg 0.088mg 5%
Калий 24mg 187mg 5%
Витамин B12 0.14µg 0.04µg 4%
Кальций 6mg 33mg 3%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 55.99g N/A
Витамин B5 0.183mg 0.174mg 0%
Витамин B9 64µg 65µg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1768.1%
Содержит больше БелкиБелки +142.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1949.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.6%
Содержит больше ДругоеДругое +490.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6508.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1876.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.