Сравнить продукты Пастернак и Dandelion greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Цинк
+43.9%
Содержит
больше
Марганец
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+260%
Содержит
больше
Кальций
+419.4%
Содержит
больше
Железо
+425.4%
Содержит
больше
Магний
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Калий - 397
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Цинк
+43.9%
Содержит
больше
Марганец
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+260%
Содержит
больше
Кальций
+419.4%
Содержит
больше
Железо
+425.4%
Содержит
больше
Магний
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Калий - 397
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130.9%
Содержит
больше
Витамин C
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3359.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130.9%
Содержит
больше
Витамин C
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3359.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+95.5%
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Другое
+83.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+95.5%
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Другое
+83.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.1%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 5.7g |
|
|
| Белки | 1.2g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.7g |
|
| Углеводы | 17.99g | 9.2g |
|
| Калорийность | 75kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 0.71g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 3.5g |
|
| Кальций | 36mg | 187mg |
|
| Железо | 0.59mg | 3.1mg |
|
| Магний | 29mg | 36mg |
|
| Фосфор | 71mg | 66mg |
|
| Калий | 375mg | 397mg |
|
| Натрий | 10mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.342mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10161IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 508µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 3.44mg |
|
| Витамин C | 17mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.251mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 27µg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 778.4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
246%
Итоговая оценка минералов
26%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах