Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Урд-old
Сравнить
Различия между продуктами пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и урд-old
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) имеет больше витамина C, в то время как урд-old имеет больше меди, железа, магния, клетчатки, фосфора, марганца, витамина B9, цинка и калия.
- Урд-old обеспечивает на 96% больше дневной нормы меди
- Урд-old имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта урд-old составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) составляет 97.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Parsnips, raw и Mungo beans, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +820.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1183.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +717.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.12mg | 0.981mg | 96% |
| Железо | 0.59mg | 7.57mg | 87% |
| Магний | 29mg | 267mg | 57% |
| Клетчатка | 4.9g | 18.3g | 54% |
| Белки | 1.2g | 25.21g | 48% |
| Фосфор | 71mg | 379mg | 44% |
| Марганец | 0.56mg | 1.527mg | 42% |
| Витамин B9 | 67µg | 216µg | 37% |
| Цинк | 0.59mg | 3.35mg | 25% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Калий | 375mg | 983mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.254mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.281mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.273mg | 15% |
| Углеводы | 17.99g | 58.99g | 14% |
| Калорийность | 75kcal | 341kcal | 13% |
| Селен | 1.8µg | 8.2µg | 12% |
| Кальций | 36mg | 138mg | 10% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 1.071g | 7% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.906mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.447mg | 5% |
| Жиры | 0.3g | 1.64g | 2% |
| Натрий | 10mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +636.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2000.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2178.7% |