Сравнить продукты Пастрома и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1078mg | 72mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 2.64µg | 32% |
| Жиры | 5.82g | 15.41g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 5.895g | 15% |
| Цинк | 4.98mg | 6.31mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.382mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 6.668g | 11% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.658mg | 8% |
| Белки | 21.8g | 25.93g | 8% |
| Холестерин | 68mg | 88mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 5.378mg | 7% |
| Селен | 17.7µg | 21.5µg | 7% |
| Калорийность | 147kcal | 250kcal | 5% |
| Железо | 2.22mg | 2.6mg | 5% |
| Калий | 210mg | 318mg | 3% |
| Фосфор | 175mg | 198mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.484g | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.176mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.046mg | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0.36g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 0g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Холин | 81.6mg | 82.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.604mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
51%
Итоговая оценка минералов
60%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1006mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины