Сравнить продукты Пастрома и Пшеница
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +19.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +747.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +240% |
Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
Содержит больше МедьМедь | +507.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +190.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11055.6% |
Содержит больше СеленСелен | +405.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +135.6% |
Содержит больше ВодаВода | +535.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +19658.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +515.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +574.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.027mg | 3.012mg | 130% |
Селен | 17.7µg | 89.4µg | 130% |
Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
Медь | 0.091mg | 0.553mg | 51% |
Фосфор | 175mg | 508mg | 48% |
Натрий | 1078mg | 2mg | 47% |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.419mg | 31% |
Магний | 17mg | 144mg | 30% |
Углеводы | 0.36g | 71.13g | 24% |
Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
Железо | 2.22mg | 3.52mg | 16% |
Белки | 21.8g | 13.68g | 16% |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.419mg | 15% |
Витамин B3 | 4.26mg | 6.738mg | 15% |
Холин | 81.6mg | 15% | |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.935mg | 13% |
Насыщенные жиры | 2.681g | 0.454g | 10% |
Калорийность | 147kcal | 339kcal | 10% |
Витамин B9 | 6µg | 43µg | 9% |
Цинк | 4.98mg | 4.16mg | 7% |
Калий | 210mg | 431mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.978g | 6% |
Жиры | 5.82g | 2.47g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.344g | 4% |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.121mg | 3% |
Кальций | 10mg | 34mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Витамин K | 0.7µg | 1% | |
Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 0.36g | 71.13g | N/A |
Сахар | 0.1g | N/A | |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.141mg | 0.176mg | 0% |
Треонин | 0.857mg | 0.366mg | 0% |
Изолейцин | 0.976mg | 0.533mg | 0% |
Лейцин | 1.706mg | 0.934mg | 0% |
Лизин | 1.812mg | 0.303mg | 0% |
Метионин | 0.558mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.681mg | 0% |
Валин | 1.065mg | 0.594mg | 0% |
Гистидин | 0.684mg | 0.322mg | 0% |
Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

34%

Итоговая оценка минералов
60%

168%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1076mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеница дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах