Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.7%
Содержит больше СеленСелен +115.9%
Содержит больше МагнийМагний +1470.6%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +368.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241%
Содержит больше МедьМедь +978%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Урд-old DV% diff.
Медь 0.091mg 0.981mg 99%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Железо 2.22mg 7.57mg 67%
Марганец 0.027mg 1.527mg 65%
Магний 17mg 267mg 60%
Витамин B9 6µg 216µg 53%
Натрий 1078mg 38mg 45%
Фосфор 175mg 379mg 29%
Калий 210mg 983mg 23%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Углеводы 0.36g 58.99g 20%
Витамин B3 4.26mg 1.447mg 18%
Витамин B1 0.052mg 0.273mg 18%
Селен 17.7µg 8.2µg 17%
Цинк 4.98mg 3.35mg 15%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B5 0.265mg 0.906mg 13%
Кальций 10mg 138mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 0.114g 12%
Калорийность 147kcal 341kcal 10%
Витамин B2 0.161mg 0.254mg 7%
Белки 21.8g 25.21g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1.071g 6%
Жиры 5.82g 1.64g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.085g 5%
Витамин B6 0.221mg 0.281mg 5%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 40.69g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.263mg 0%
Треонин 0.857mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.976mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.706mg 2.089mg 0%
Лизин 1.812mg 1.674mg 0%
Метионин 0.558mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 1.473mg 0%
Валин 1.065mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.706mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +254.9%
Содержит больше ВодаВода +543.8%
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16286.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2391.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.