Сравнить продукты Пахта и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+10720%
Содержит
больше
Магний
+2036.4%
Содержит
больше
Фосфор
+724.7%
Содержит
больше
Калий
+274.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Цинк
+640.5%
Содержит
больше
Медь
+3563.6%
Содержит
больше
Марганец
+281400%
Содержит
больше
Селен
+2160%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+10720%
Содержит
больше
Магний
+2036.4%
Содержит
больше
Фосфор
+724.7%
Содержит
больше
Калий
+274.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Цинк
+640.5%
Содержит
больше
Медь
+3563.6%
Содержит
больше
Марганец
+281400%
Содержит
больше
Селен
+2160%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1920%
Содержит
больше
Витамин B1
+3341.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1510.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+443.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1920%
Содержит
больше
Витамин B1
+3341.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1510.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+443.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+940%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1276%
Содержит
больше
Белки
+422.7%
Содержит
больше
Жиры
+698.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1282.5%
Содержит
больше
Другое
+225.8%
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Вода
+1276%
Содержит
больше
Белки
+422.7%
Содержит
больше
Жиры
+698.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1282.5%
Содержит
больше
Другое
+225.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+835.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8281.8%
Насыщенные жиры:
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Насыщенные жиры:
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.766 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+835.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8281.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.79g | 50.82g |
|
|
| Белки | 3.31g | 17.3g |
|
| Жиры | 0.88g | 7.03g |
|
| Углеводы | 4.79g | 66.22g |
|
| Калорийность | 40kcal | 246kcal |
|
| Сахар | 4.79g | 1.45g |
|
| Клетчатка | 0g | 15.4g |
|
| Кальций | 116mg | 58mg |
|
| Железо | 0.05mg | 5.41mg |
|
| Магний | 11mg | 235mg |
|
| Фосфор | 89mg | 734mg |
|
| Калий | 151mg | 566mg |
|
| Натрий | 190mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.011mg | 0.403mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 5.63mg |
|
| Селен | 2µg | 45.2µg |
|
| Витамин A | 47IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 1.01mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 1.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.934mg |
|
| Витамин B5 | 0.275mg | 1.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 3.2µg |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.335mg |
|
| Треонин | 0.141mg | 0.502mg |
|
| Изолейцин | 0.171mg | 0.668mg |
|
| Лейцин | 0.313mg | 1.374mg |
|
| Лизин | 0.277mg | 0.76mg |
|
| Метионин | 0.087mg | 0.335mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.908mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.964mg |
|
| Гистидин | 0.1mg | 0.41mg |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.548g | 1.328g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 2.376g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 2.766g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
46%
Итоговая оценка минералов
15%
195%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отруби сырые ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины