Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +544.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.51mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.075mg 0.568mg 41%
Жиры 8.23g 31.33g 36%
Насыщенные жиры 3.395g 11.27g 36%
Витамин B12 1.63µg 0.91µg 30%
Натрий 56mg 731mg 29%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 14.34g 28%
Цинк 4.9mg 1.79mg 28%
Белки 27.66g 14.25g 27%
Витамин B3 7.363mg 3.25mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 4.03g 25%
Витамин B6 0.579mg 0.3mg 21%
Холин 105.4mg 19%
Фосфор 210mg 142mg 10%
Калорийность 192kcal 346kcal 8%
Селен 29.4µg 24.8µg 8%
Железо 1.74mg 1.18mg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.168mg 3%
Калий 339mg 253mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Марганец 0.009mg 0.058mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 23mg 14mg 2%
Холестерин 79mg 76mg 1%
Витамин B5 0.545mg 0.51mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 0g 0.65g 0%
Чистые углеводы 0g 0.65g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Медь 0.082mg 0.08mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.114mg 0%
Треонин 1.105mg 0.563mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.52mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.956mg 0%
Лизин 2.338mg 1.083mg 0%
Метионин 0.72mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.477mg 0%
Валин 1.372mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +94.1%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1151.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.