Сравнить продукты Пашинки и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +299.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +5136.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1678.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +858.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +215.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.197g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 4.9mg | 87.13mg | 748% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 15.63µg | 583% |
| Медь | 0.082mg | 4.294mg | 468% |
| Селен | 29.4µg | 66.5µg | 67% |
| Железо | 1.74mg | 6.95mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.064mg | 40% |
| Белки | 27.66g | 8.77g | 38% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 1.65mg | 36% |
| Марганец | 0.009mg | 0.49mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 3.313g | 20% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Натрий | 56mg | 417mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Магний | 23mg | 58mg | 8% |
| Жиры | 8.23g | 12.58g | 7% |
| Фосфор | 210mg | 159mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 31µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.202mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.62g | 4% |
| Кальций | 20mg | 62mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Калий | 339mg | 244mg | 3% |
| Холестерин | 79mg | 71mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 4.702g | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 3.197g | 1% |
| Калорийность | 192kcal | 199kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
167%
Итоговая оценка минералов
54%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах