Сравнить продукты Пашинки и Устрица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +152.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +210% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +299.4% |
Содержит больше МедьМедь | +5136.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1678.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5344.4% |
Содержит больше СеленСелен | +126.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +858.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +215.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.197g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 4.9mg | 87.13mg | 748% |
Витамин B12 | 1.63µg | 15.63µg | 583% |
Медь | 0.082mg | 4.294mg | 468% |
Селен | 29.4µg | 66.5µg | 67% |
Железо | 1.74mg | 6.95mg | 65% |
Витамин B6 | 0.579mg | 0.064mg | 40% |
Белки | 27.66g | 8.77g | 38% |
Витамин B3 | 7.363mg | 1.65mg | 36% |
Марганец | 0.009mg | 0.49mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 3.313g | 20% |
Холин | 105.4mg | 19% | |
Натрий | 56mg | 417mg | 16% |
Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
Магний | 23mg | 58mg | 8% |
Жиры | 8.23g | 12.58g | 7% |
Фосфор | 210mg | 159mg | 7% |
Витамин B9 | 9µg | 31µg | 6% |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.15mg | 6% |
Витамин B5 | 0.545mg | 0.27mg | 6% |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.202mg | 5% |
Углеводы | 0g | 11.62g | 4% |
Кальций | 20mg | 62mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
Калий | 339mg | 244mg | 3% |
Холестерин | 79mg | 71mg | 3% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 4.702g | 3% |
Витамин K | 1.4µg | 1% | |
Насыщенные жиры | 3.395g | 3.197g | 1% |
Калорийность | 192kcal | 199kcal | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 11.62g | N/A |
Триптофан | 0.182mg | 0.105mg | 0% |
Треонин | 1.105mg | 0.365mg | 0% |
Изолейцин | 1.259mg | 0.396mg | 0% |
Лейцин | 2.201mg | 0.638mg | 0% |
Лизин | 2.338mg | 0.582mg | 0% |
Метионин | 0.72mg | 0.199mg | 0% |
Фенилаланин | 1.093mg | 0.352mg | 0% |
Валин | 1.372mg | 0.409mg | 0% |
Гистидин | 0.883mg | 0.175mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%

167%

Итоговая оценка минералов
54%

470%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пашинки дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах