Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.5%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Содержит больше СеленСелен +153.7%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +139.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Брискет сырой DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 62mg 64%
Селен 41.6µg 16.4µg 46%
Железо 5.5mg 1.92mg 45%
Медь 0.4mg 0.08mg 36%
Витамин B2 0.6mg 0.17mg 33%
Витамин B12 3.2µg 2.43µg 32%
Жиры 28g 7.37g 32%
Насыщенные жиры 9.57g 2.59g 32%
Витамин B6 0.06mg 0.42mg 28%
Натрий 697mg 79mg 27%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 3.46g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.23g 20%
Витамин B5 1.2mg 0.35mg 17%
Холин 86.5mg 16%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Цинк 2.85mg 4.31mg 13%
Белки 14.2g 20.72g 13%
Калорийность 319kcal 155kcal 8%
Кальций 70mg 5mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Калий 138mg 330mg 6%
Марганец 0.12mg 0.014mg 5%
Витамин B3 3.3mg 3.94mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Фосфор 200mg 201mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.232mg 0%
Треонин 0.568mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.931mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.637mg 0%
Лизин 0.838mg 1.724mg 0%
Метионин 0.284mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.809mg 0%
Валин 0.768mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +279.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше ВодаВода +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1273.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.