Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +366.1%
Содержит больше Фосфор +40.8%
Содержит больше Цинк +59.2%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +106.9%
Содержит больше Селен +67.7%
Содержит больше Калий +83.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Натрий - 731
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 45% 10% 61% 23% 96% 49% 27% 8% 136%
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +366.1%
Содержит больше Фосфор +40.8%
Содержит больше Цинк +59.2%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +106.9%
Содержит больше Селен +67.7%
Содержит больше Калий +83.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Натрий - 731

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин B5 +135.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +251.6%
Содержит больше Витамин B1 +1793.3%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.25
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 142% 39% 61% 31% 70% 6% 114% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин B5 +135.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +251.6%
Содержит больше Витамин B1 +1793.3%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +130.8%
Содержит больше Жиры +11.9%
Содержит больше Другое +12.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.25
Одинаковое количество вещества Вода - 51.08
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше Углеводы +130.8%
Содержит больше Жиры +11.9%
Содержит больше Другое +12.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.25
Одинаковое количество вещества Вода - 51.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.5%
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: 4.03 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Итальянская колбаса сырая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Итальянская колбаса сырая Мнение
1.5g 0.65g Паштет
Белки 14.2g 14.25g Итальянская колбаса сырая
Жиры 28g 31.33g Итальянская колбаса сырая
Углеводы 1.5g 0.65g Паштет
Калорийность 319kcal 346kcal Итальянская колбаса сырая
Кальций 70mg 18mg Паштет
Железо 5.5mg 1.18mg Паштет
Магний 13mg 14mg Итальянская колбаса сырая
Фосфор 200mg 142mg Паштет
Калий 138mg 253mg Итальянская колбаса сырая
Натрий 697mg 731mg Паштет
Цинк 2.85mg 1.79mg Паштет
Медь 0.4mg 0.08mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.058mg Паштет
Селен 41.6µg 24.8µg Паштет
Витамин A 3300IU 0IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 0µg Паштет
Витамин C 2mg 2mg
Витамин B1 0.03mg 0.568mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B2 0.6mg 0.168mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 3.25mg Паштет
Витамин B5 1.2mg 0.51mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.3mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B9, общий 60µg 8µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 0.91µg Паштет
Триптофан 0.157mg 0.114mg Паштет
Треонин 0.568mg 0.563mg Паштет
Изолейцин 0.554mg 0.52mg Паштет
Лейцин 1.05mg 0.956mg Паштет
Лизин 0.838mg 1.083mg Итальянская колбаса сырая
Метионин 0.284mg 0.346mg Итальянская колбаса сырая
Фенилаланин 0.582mg 0.477mg Паштет
Валин 0.768mg 0.572mg Паштет
Гистидин 0.298mg 0.411mg Итальянская колбаса сырая
Холестерин 255mg 76mg Итальянская колбаса сырая
Насыщенные жиры 9.57g 11.27g Паштет
Мононенасыщенные жиры 12.36g 14.34g Итальянская колбаса сырая
Полиненасыщенные жиры 3.16g 4.03g Итальянская колбаса сырая

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Итальянская колбаса сырая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
39%
Итальянская колбаса сырая
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
46%
Итальянская колбаса сырая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.