Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Колбаса

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +343.5%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +343.5%
Содержит меньше Натрий -41.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +640%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 50% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +640%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +59.1%
Содержит больше Углеводы +160%
Содержит больше Вода +15%
Содержит больше Другое +41.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.1
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Жиры +59.1%
Содержит больше Углеводы +160%
Содержит больше Вода +15%
Содержит больше Другое +41.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +49.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.9%
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: 2.33 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +49.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Колбаса Мнение
1.5g 3.9g Колбаса
Белки 14.2g 13.1g Паштет
Жиры 28g 17.6g Паштет
Углеводы 1.5g 3.9g Колбаса
Калорийность 319kcal 226kcal Паштет
Кальций 70mg Паштет
Железо 5.5mg 1.24mg Паштет
Магний 13mg Паштет
Фосфор 200mg Паштет
Калий 138mg Паштет
Натрий 697mg 1200mg Паштет
Цинк 2.85mg Паштет
Медь 0.4mg Паштет
Марганец 0.12mg Паштет
Селен 41.6µg Паштет
Витамин A 3300IU 0IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 0µg Паштет
Витамин C 2mg 14.8mg Колбаса
Витамин B1 0.03mg Паштет
Витамин B2 0.6mg Паштет
Витамин B3 3.3mg Паштет
Витамин B5 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.06mg Паштет
Витамин B9, общий 60µg Паштет
Витамин B12 3.2µg Паштет
Триптофан 0.157mg Паштет
Треонин 0.568mg Паштет
Изолейцин 0.554mg Паштет
Лейцин 1.05mg Паштет
Лизин 0.838mg Паштет
Метионин 0.284mg Паштет
Фенилаланин 0.582mg Паштет
Валин 0.768mg Паштет
Гистидин 0.298mg Паштет
Холестерин 255mg 70mg Колбаса
Насыщенные жиры 9.57g 6.23g Колбаса
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.27g Паштет
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.33g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
4%
Колбаса
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
20%
Колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.34g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.