Сравнить продукты Паштет и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2015.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +99000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5518.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +967.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 991µg | 1µg | 110% |
| Медь | 0.4mg | 1.349mg | 105% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 1.25µg | 81% |
| Железо | 5.5mg | 0.26mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.014mg | 45% |
| Холестерин | 255mg | 127mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.181g | 43% |
| Жиры | 28g | 0.75g | 42% |
| Селен | 41.6µg | 63.6µg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.22g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.296g | 19% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин B9 | 60µg | 10µg | 13% |
| Калорийность | 319kcal | 77kcal | 12% |
| Натрий | 697mg | 423mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.591mg | 11% |
| Фосфор | 200mg | 161mg | 6% |
| Цинк | 2.85mg | 3.53mg | 6% |
| Магний | 13mg | 38mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Белки | 14.2g | 16.52g | 5% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 1.449mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.104mg | 3% |
| Калий | 138mg | 200mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Кальций | 70mg | 84mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
28%
Итоговая оценка минералов
88%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах