Сравнить продукты Пекан и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1869.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +713.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15382.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.5µg | 541.9µg | 449% |
| Марганец | 4.5mg | 0.553mg | 172% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.228g | 143% |
| Медь | 1.2mg | 0.17mg | 114% |
| Жиры | 71.97g | 0.7g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.239g | 101% |
| Витамин C | 1.1mg | 69mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.08mg | 48% |
| Цинк | 4.53mg | 0.23mg | 39% |
| Витамин A | 3µg | 346µg | 38% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.1g | 34% |
| Калорийность | 691kcal | 32kcal | 33% |
| Фосфор | 277mg | 76mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.023g | 28% |
| Магний | 121mg | 38mg | 20% |
| Железо | 2.53mg | 1.3mg | 15% |
| Витамин B9 | 22µg | 80µg | 15% |
| Белки | 9.17g | 2.6g | 13% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.242mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.26mg | 10% |
| Калий | 410mg | 606mg | 6% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.7mg | 5% |
| Селен | 3.8µg | 0.9µg | 5% |
| Холин | 40.5mg | 19.5mg | 4% |
| Углеводы | 13.86g | 5.5g | 3% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.247mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 81mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 4.4g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10181.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152% |
| Содержит больше ВодаВода | +2439.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16971.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9379.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
