Сравнить продукты Пекан и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +206% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1969% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +576.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2293.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +428.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1454% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +801.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.188mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 2.594g | 127% |
| Медь | 1.2mg | 0.058mg | 127% |
| Жиры | 71.97g | 10.8g | 94% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 4.524g | 91% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.204mg | 38% |
| Клетчатка | 9.6g | 38% | |
| Цинк | 4.53mg | 0.67mg | 35% |
| Селен | 3.8µg | 20.1µg | 30% |
| Магний | 121mg | 17mg | 25% |
| Калорийность | 691kcal | 229kcal | 23% |
| Фосфор | 277mg | 117mg | 23% |
| Натрий | 0mg | 479mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 2.723g | 16% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.321mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин A | 3µg | 124µg | 13% |
| Железо | 2.53mg | 1.67mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.074mg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Калий | 410mg | 134mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.549mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 43µg | 5% |
| Углеводы | 13.86g | 25g | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.628mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 100mg | 3% |
| Белки | 9.17g | 7.7g | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 25g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.179mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
25%
Итоговая оценка минералов
149%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.457g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах