Сравнить продукты Пекановый пирог и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +862.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +717.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1858.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +308.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8567.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2113.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.17µg | 3.33µg | 132% |
| Медь | 0.211mg | 0.814mg | 67% |
| Селен | 12µg | 42.9µg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.258g | 36% |
| Жиры | 22.2g | 0.74g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.129g | 28% |
| Марганец | 0.712mg | 0.074mg | 28% |
| Белки | 4.9g | 17.88g | 26% |
| Цинк | 1.02mg | 3.81mg | 25% |
| Фосфор | 94mg | 234mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.201g | 17% |
| Углеводы | 52.2g | 0g | 17% |
| Калорийность | 412kcal | 83kcal | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.023mg | 14% |
| Натрий | 262mg | 563mg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.5mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 2.747mg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.997mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.093mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.156mg | 7% |
| Кальций | 32mg | 91mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 51µg | 6% |
| Калий | 133mg | 259mg | 4% |
| Холестерин | 87mg | 97mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.3mg | 3% |
| Магний | 26mg | 36mg | 2% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
56%
Итоговая оценка минералов
43%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.788g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины