Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пекановый пирог
  5. Сравнить
  6. Пекановый пирог vs. Кукурузный хлеб

Сравнить продукты Пекановый пирог и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше МедьМедь +189%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +220.7%
Содержит больше СеленСелен +37.9%
Содержит больше КальцийКальций +321.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +316%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +134.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.175mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Кукурузный хлеб DV% diff.
Фосфор 94mg 391mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 1.963g 25%
Марганец 0.712mg 0.222mg 21%
Жиры 22.2g 9.58g 19%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 3.494g 19%
Натрий 262mg 599mg 15%
Медь 0.211mg 0.073mg 15%
Крахмал 35.66g 15%
Холин 58.7mg 11%
Холестерин 87mg 57mg 10%
Кальций 32mg 135mg 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин B9 26µg 55µg 7%
Витамин B3 0.847mg 2.004mg 7%
Селен 12µg 8.7µg 6%
Витамин A 82µg 35µg 5%
Железо 1.48mg 1.85mg 5%
Калорийность 412kcal 330kcal 4%
Белки 4.9g 6.59g 3%
Витамин K 3.7µg 3%
Витамин B12 0.17µg 0.23µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Цинк 1.02mg 0.67mg 3%
Витамин B5 0.479mg 0.579mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.085mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Углеводы 52.2g 54.46g 1%
Насыщенные жиры 3.989g 3.732g 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 52.16g N/A
Калий 133mg 133mg 0%
Сахар 16.05g N/A
Витамин B1 0.188mg 0.19mg 0%
Витамин B2 0.18mg 0.175mg 0%
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.069mg 0.059mg 0%
Треонин 0.189mg 0.226mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.658mg 0%
Лизин 0.248mg 0.324mg 0%
Метионин 0.125mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.343mg 0%
Валин 0.255mg 0.334mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131.7%
Содержит больше БелкиБелки +34.5%
Содержит больше ВодаВода +39%
Содержит больше ДругоеДругое +88.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.732g

Другие также сравнивают

Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Выпечка
Выпечка
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Филло
Филло
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Egg bread
Egg bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs French bread
French bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Irish soda bread
Irish soda bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.