Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит меньше Натрий -45.3%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Медь +263.8%
Содержит больше Марганец +278.7%
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Железо +12.8%
Содержит больше Фосфор +24.5%
Содержит больше Селен +67.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит меньше Натрий -45.3%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Медь +263.8%
Содержит больше Марганец +278.7%
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Железо +12.8%
Содержит больше Фосфор +24.5%
Содержит больше Селен +67.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 134

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +40.9%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.4%
Содержит больше Витамин B12 +82.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.204
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Содержит больше Витамин A +40.9%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.4%
Содержит больше Витамин B12 +82.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.204

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +105.6%
Содержит больше Углеводы +108.8%
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Вода +180.5%
Содержит больше Другое +50%
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Жиры +105.6%
Содержит больше Углеводы +108.8%
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Вода +180.5%
Содержит больше Другое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +120.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.7%
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +120.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Сладкие гренки
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Сладкие гренки Мнение
52.2g 25g Пекановый пирог
Белки 4.9g 7.7g Сладкие гренки
Жиры 22.2g 10.8g Пекановый пирог
Углеводы 52.2g 25g Пекановый пирог
Калорийность 412kcal 229kcal Пекановый пирог
Кальций 32mg 100mg Сладкие гренки
Железо 1.48mg 1.67mg Сладкие гренки
Магний 26mg 17mg Пекановый пирог
Фосфор 94mg 117mg Сладкие гренки
Калий 133mg 134mg Сладкие гренки
Натрий 262mg 479mg Пекановый пирог
Цинк 1.02mg 0.67mg Пекановый пирог
Медь 0.211mg 0.058mg Пекановый пирог
Марганец 0.712mg 0.188mg Пекановый пирог
Селен 12µg 20.1µg Сладкие гренки
Витамин A 357IU 503IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 82µg 124µg Сладкие гренки
Витамин C 0.2mg 0.3mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.188mg 0.204mg Сладкие гренки
Витамин B2 0.18mg 0.321mg Сладкие гренки
Витамин B3 0.847mg 1.628mg Сладкие гренки
Витамин B5 0.479mg 0.549mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.06mg 0.074mg Сладкие гренки
Витамин B9, общий 26µg 43µg Сладкие гренки
Витамин B12 0.17µg 0.31µg Сладкие гренки
Триптофан 0.069mg 0.094mg Сладкие гренки
Треонин 0.189mg 0.305mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.223mg 0.375mg Сладкие гренки
Лейцин 0.372mg 0.621mg Сладкие гренки
Лизин 0.248mg 0.413mg Сладкие гренки
Метионин 0.125mg 0.188mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.25mg 0.389mg Сладкие гренки
Валин 0.255mg 0.419mg Сладкие гренки
Гистидин 0.116mg 0.179mg Сладкие гренки
Холестерин 87mg 116mg Пекановый пирог
Насыщенные жиры 3.989g 2.723g Сладкие гренки
0.008g 0.01g Сладкие гренки
0.001g 0.001g
Мононенасыщенные жиры 11.181g 4.524g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 5.71g 2.594g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Сладкие гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
26%
Сладкие гренки
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
40%
Сладкие гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкие гренки
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекановый пирог
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.