Сравнить продукты Пекановый пирог и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-45.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Медь
+263.8%
Содержит
больше
Марганец
+278.7%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+67.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-45.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Медь
+263.8%
Содержит
больше
Марганец
+278.7%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+67.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+40.9%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+82.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.204
Содержит
больше
Витамин A
+40.9%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+82.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.204
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Содержит
больше
Углеводы
+108.8%
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+180.5%
Содержит
больше
Другое
+50%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Содержит
больше
Углеводы
+108.8%
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+180.5%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
52.2g | 25g | ||
Белки | 4.9g | 7.7g | |
Жиры | 22.2g | 10.8g | |
Углеводы | 52.2g | 25g | |
Калорийность | 412kcal | 229kcal | |
Кальций | 32mg | 100mg | |
Железо | 1.48mg | 1.67mg | |
Магний | 26mg | 17mg | |
Фосфор | 94mg | 117mg | |
Калий | 133mg | 134mg | |
Натрий | 262mg | 479mg | |
Цинк | 1.02mg | 0.67mg | |
Медь | 0.211mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.712mg | 0.188mg | |
Селен | 12µg | 20.1µg | |
Витамин A | 357IU | 503IU | |
Витамин A, RAE | 82µg | 124µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.204mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 0.847mg | 1.628mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.549mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.31µg | |
Триптофан | 0.069mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.189mg | 0.305mg | |
Изолейцин | 0.223mg | 0.375mg | |
Лейцин | 0.372mg | 0.621mg | |
Лизин | 0.248mg | 0.413mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.188mg | |
Фенилаланин | 0.25mg | 0.389mg | |
Валин | 0.255mg | 0.419mg | |
Гистидин | 0.116mg | 0.179mg | |
Холестерин | 87mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 3.989g | 2.723g | |
0.008g | 0.01g | ||
0.001g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 4.524g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 2.594g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах