Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.9%
Содержит больше МедьМедь +163.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1680%
Содержит больше МагнийМагний +226.9%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +725.5%
Содержит больше СеленСелен +35.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +214.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +374.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +403.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1811.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.9%
Содержит больше ВодаВода +689.5%
Содержит больше БелкиБелки +437.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +406.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Сухое молоко
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 3.25µg 128%
Фосфор 94mg 776mg 97%
Кальций 32mg 912mg 88%
Витамин B2 0.18mg 1.205mg 79%
Насыщенные жиры 3.989g 16.742g 58%
Белки 4.9g 26.32g 43%
Витамин B5 0.479mg 2.271mg 36%
Калий 133mg 1330mg 35%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.665g 34%
Марганец 0.712mg 0.04mg 29%
Цинк 1.02mg 3.34mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Витамин A 82µg 258µg 20%
Витамин B6 0.06mg 0.302mg 19%
Медь 0.211mg 0.08mg 15%
Магний 26mg 85mg 14%
Железо 1.48mg 0.47mg 13%
Витамин C 0.2mg 8.6mg 9%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 7.924g 8%
Селен 12µg 16.3µg 8%
Витамин B1 0.188mg 0.283mg 8%
Жиры 22.2g 26.71g 7%
Натрий 262mg 371mg 5%
Углеводы 52.2g 38.42g 5%
Калорийность 412kcal 496kcal 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B9 26µg 37µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холестерин 87mg 97mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.847mg 0.646mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.069mg 0.371mg 0%
Треонин 0.189mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.223mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.372mg 2.578mg 0%
Лизин 0.248mg 2.087mg 0%
Метионин 0.125mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 1.271mg 0%
Валин 0.255mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.