Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пекарский порошок или лайм - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты пекарский порошок и лайм?

  • Лайм содержит меньше калорий, чем пекарский порошок. Лайм содержит 30 калорий, в то время как пекарский порошок содержит 53 калорий.
  • Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа; однако, лайм богаче витамином C, клетчаткой и медью.
  • Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 584% больше, чем лайм.
  • Пекарский порошок имеет в 5300 раз больше натрия, чем лайм. Пекарский порошок имеет 10600 мг натрия, в то время как лайм имеет 2 мг.
  • Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта лайм составляет 32.

Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Limes, raw были использованы в этой статье.

Инфографика

Пекарский порошок vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +17706.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1736.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12072.2%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше КалийКалий +410%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Лайм DV% diff.
Кальций 5876mg 33mg 584%
Натрий 10600mg 2mg 461%
Фосфор 2191mg 18mg 310%
Железо 11.02mg 0.6mg 130%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Медь 0.01mg 0.065mg 6%
Углеводы 27.7g 10.54g 6%
Магний 27mg 6mg 5%
Витамин B5 0mg 0.217mg 4%
Витамин B1 0mg 0.03mg 3%
Витамин B6 0mg 0.043mg 3%
Витамин B2 0mg 0.02mg 2%
Калий 20mg 102mg 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Холин 0mg 5.1mg 1%
Витамин B3 0mg 0.2mg 1%
Калорийность 53kcal 30kcal 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Белки 0g 0.7g 1%
Цинк 0.01mg 0.11mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 27.5g 7.74g N/A
Сахар 0g 1.69g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.8%
Содержит больше ДругоеДругое +22333.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1665.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.