Пекинская капуста или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пекинская капуста и brotwurst
- Brotwurst содержит больше калорий, чем пекинская капуста. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, пекинская капуста содержит только 12 калорий.
- Пекинская капуста имеет больше витамина B9, однако brotwurst содержит больше витамина B12, селена, витамина B1, цинка, витамина B3, фосфора и витамина B2.
- Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 85% выше, чем пекинская капуста.
- Brotwurst содержит в 9 раз меньше витамина B9, чем пекинская капуста. Пекинская капуста содержит 43 µg витамина B9, в то время как brotwurst содержит 5 µg.
- Пекинская капуста имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cabbage, napa, cooked и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +223% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +608.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Натрий | 11mg | 1112mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 45% | |
| Жиры | 0.17g | 27.8g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 33% | |
| Селен | 0.4µg | 17µg | 30% |
| Белки | 1.1g | 14.3g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.25mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 19% | |
| Витамин B3 | 0.466mg | 3.3mg | 18% |
| Цинк | 0.14mg | 2.1mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.23mg | 16% |
| Фосфор | 19mg | 134mg | 16% |
| Калорийность | 12kcal | 323kcal | 16% |
| Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.13mg | 7% |
| Марганец | 0.203mg | 0.04mg | 7% |
| Калий | 87mg | 281mg | 6% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.74mg | 1.03mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.08mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 48mg | 2% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 2.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +87.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2029.4% |