Пекинская капуста или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2978.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +745.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1035.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 1.1g | 20.72g | 39% |
| Цинк | 0.14mg | 4.31mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.42mg | 29% |
| Селен | 0.4µg | 16.4µg | 29% |
| Фосфор | 19mg | 201mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 3.94mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Железо | 0.74mg | 1.92mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 12% | |
| Жиры | 0.17g | 7.37g | 11% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 7µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 9% | |
| Марганец | 0.203mg | 0.014mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.1mg | 8% |
| Калорийность | 12kcal | 155kcal | 7% |
| Калий | 87mg | 330mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.35mg | 6% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Натрий | 11mg | 79mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2% | |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Кальций | 29mg | 5mg | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Углеводы | 2.23g | 0g | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1783.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4235.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +852.9% |