Сравнить продукты Пенне и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +530% |
Содержит больше КальцийКальций | +48.3% |
Содержит больше КалийКалий | +921.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +143.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +211% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +247.8% |
Содержит больше ВодаВода | +700% |
Содержит больше БелкиБелки | +318.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +201.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.384g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 625µg | 156% | |
Медь | 0.941mg | 105% | |
Железо | 0.8mg | 6.74mg | 74% |
Клетчатка | 2.7g | 16.3g | 54% |
Витамин B1 | 0.621mg | 52% | |
Марганец | 1.035mg | 45% | |
Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
Магний | 30mg | 189mg | 38% |
Белки | 5.7g | 23.86g | 36% |
Фосфор | 118mg | 367mg | 36% |
Калий | 122mg | 1246mg | 33% |
Витамин B6 | 0.382mg | 29% | |
Витамин B2 | 0.233mg | 18% | |
Холин | 97.9mg | 18% | |
Углеводы | 16.8g | 62.62g | 15% |
Селен | 8.2µg | 15% | |
Витамин B3 | 2.251mg | 14% | |
Цинк | 1.1mg | 2.68mg | 14% |
Калорийность | 126kcal | 347kcal | 11% |
Натрий | 248mg | 15mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.3g | 0.348g | 9% |
Витамин K | 9µg | 8% | |
Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
Жиры | 4g | 1.15g | 4% |
Кальций | 89mg | 132mg | 4% |
Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
Витамин E | 0.51mg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.161g | 2% |
Витамин A | 6µg | 1% | |
Чистые углеводы | 14.1g | 46.32g | N/A |
Сахар | 1.9g | 6.6g | N/A |
Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.384g | 0% |
Триптофан | 0.26mg | 0% | |
Треонин | 0.782mg | 0% | |
Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
Лейцин | 1.847mg | 0% | |
Лизин | 1.664mg | 0% | |
Метионин | 0.286mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
Валин | 1.237mg | 0% | |
Гистидин | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

79%

Итоговая оценка минералов
20%

126%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пенне дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.952g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины