Сравнить продукты Пенне и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +394.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 110% | |
| Цинк | 1.1mg | 6.31mg | 47% |
| Белки | 5.7g | 25.93g | 40% |
| Селен | 21.5µg | 39% | |
| Витамин B3 | 5.378mg | 34% | |
| Витамин B6 | 0.382mg | 29% | |
| Холестерин | 12mg | 88mg | 25% |
| Железо | 0.8mg | 2.6mg | 23% |
| Жиры | 4g | 15.41g | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 5.895g | 16% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.176mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 6.668g | 14% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 13% | |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Фосфор | 118mg | 198mg | 11% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Натрий | 248mg | 72mg | 8% |
| Кальций | 89mg | 18mg | 7% |
| Калорийность | 126kcal | 250kcal | 6% |
| Калий | 122mg | 318mg | 6% |
| Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 4% | |
| Магний | 30mg | 21mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.484g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.9g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
51%
Итоговая оценка минералов
20%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.595g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины