Сравнить продукты Пенне и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +991.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 151% | |
| Медь | 0.794mg | 88% | |
| Клетчатка | 2.7g | 24.7g | 88% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 62% | |
| Железо | 0.8mg | 5mg | 53% |
| Марганец | 0.92mg | 40% | |
| Калий | 122mg | 1332mg | 36% |
| Фосфор | 118mg | 372mg | 36% |
| Белки | 5.7g | 23.03g | 35% |
| Магний | 30mg | 156mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 24% | |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Цинк | 1.1mg | 3.63mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.748mg | 15% | |
| Углеводы | 16.8g | 60.05g | 14% |
| Натрий | 248mg | 6mg | 11% |
| Калорийность | 126kcal | 335kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.316g | 9% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 4g | 1.23g | 4% |
| Кальций | 89mg | 127mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.106g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.527g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +484.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +843.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.8% |