Пенне или кукуруза сахарная сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.717mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.155mg | 13% | |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.77mg | 11% | |
| Натрий | 248mg | 15mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.325g | 9% |
| Кальций | 89mg | 2mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Марганец | 0.163mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 7% | |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.46mg | 6% |
| Белки | 5.7g | 3.27g | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.52mg | 4% |
| Калий | 122mg | 270mg | 4% |
| Фосфор | 118mg | 89mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 4g | 1.35g | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.7g | 2g | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 126kcal | 86kcal | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Магний | 30mg | 37mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Углеводы | 16.8g | 18.7g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.432g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.487g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 6.26g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |