Сравнить продукты Пенне и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126kcal | 86kcal |
|
| Белки | 5.7g | 3.27g |
|
| Жиры | 4g | 1.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.8mg |
|
| 14.1g | 16.7g |
|
|
| Углеводы | 16.8g | 18.7g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Магний | 30mg | 37mg |
|
| Кальций | 89mg | 2mg |
|
| Калий | 122mg | 270mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 1.9g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2g |
|
| Медь | 0.054mg |
|
|
| Цинк | 1.1mg | 0.46mg |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фосфор | 118mg | 89mg |
|
| Натрий | 248mg | 15mg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Марганец | 0.163mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.155mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.055mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.77mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.717mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.093mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 42µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0g |
|
| Холин | 23mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.487g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.129mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| 0.014g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.975g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах