Сравнить продукты Пенне и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +641.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 133% | |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B6 | 0.818mg | 63% | |
| Витамин B3 | 7.86mg | 49% | |
| Витамин B5 | 1.664mg | 33% | |
| Витамин B2 | 0.38mg | 29% | |
| Медь | 0.25mg | 28% | |
| Белки | 5.7g | 19.84g | 28% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 2.539g | 14% |
| Холестерин | 12mg | 55mg | 14% |
| Фосфор | 118mg | 200mg | 12% |
| Калий | 122mg | 490mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Натрий | 248mg | 44mg | 9% |
| Кальций | 89mg | 12mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.981g | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.64mg | 4% |
| Жиры | 4g | 6.34g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 2.103g | 3% |
| Калорийность | 126kcal | 142kcal | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 0g | N/A |
| Магний | 30mg | 29mg | 0% |
| Железо | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +534.8% |