Сравнить продукты Пенне и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1373% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1862.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +496.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 15.7mg | 186% |
| Медь | 1.658mg | 184% | |
| Марганец | 2.517mg | 109% | |
| Витамин B9 | 375µg | 94% | |
| Фосфор | 118mg | 704mg | 84% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 73% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 11.255g | 72% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 67% | |
| Белки | 5.7g | 36.49g | 62% |
| Магний | 30mg | 280mg | 60% |
| Калий | 122mg | 1797mg | 49% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 1.1mg | 4.89mg | 34% |
| Селен | 17.8µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.377mg | 29% | |
| Клетчатка | 2.7g | 9.3g | 26% |
| Жиры | 4g | 19.94g | 25% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Кальций | 89mg | 277mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 16% | |
| Калорийность | 126kcal | 446kcal | 16% |
| Натрий | 248mg | 2mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 4.404g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 16.8g | 30.16g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 2.884g | 3% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 7.33g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +747.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +540.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +398.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2713.8% |