Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +48.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.8%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17800%
Содержит больше СеленСелен +262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.242mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.647mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Pork belly DV% diff.
Натрий 1582mg 32mg 67%
Марганец 1.074mg 0.006mg 46%
Селен 29µg 8µg 38%
Белки 19.25g 9.34g 20%
Витамин B12 1.3µg 0.84µg 19%
Витамин B6 0.362mg 0.13mg 18%
Цинк 2.44mg 1.02mg 13%
Витамин B5 0.93mg 0.256mg 13%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 24.7g 10%
Витамин B1 0.271mg 0.396mg 10%
Железо 1.33mg 0.52mg 10%
Жиры 46.28g 53.01g 10%
Холин 51.2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 5.65g 8%
Холестерин 97mg 72mg 8%
Фосфор 158mg 108mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Насыщенные жиры 17.708g 19.33g 7%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Витамин E 1.03mg 0.39mg 4%
Медь 0.091mg 0.052mg 4%
Калий 274mg 185mg 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Витамин B3 4.987mg 4.647mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Калорийность 504kcal 518kcal 1%
Витамин B2 0.257mg 0.242mg 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +106.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +420.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше ВодаВода +28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.