Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Адзуки

Пепперони или адзуки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше СеленСелен +835.5%
Содержит больше МагнийМагний +605.6%
Содержит больше КальцийКальций +247.4%
Содержит больше КалийКалий +357.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.4%
Содержит больше МедьМедь +1102.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +61.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.351mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Адзуки DV% diff.
Витамин B9 5µg 622µg 154%
Медь 0.091mg 1.094mg 111%
Насыщенные жиры 17.708g 0.191g 80%
Жиры 46.28g 0.53g 70%
Натрий 1582mg 5mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.05g 52%
Клетчатка 0g 12.7g 51%
Селен 29µg 3.1µg 47%
Железо 1.33mg 4.98mg 46%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Фосфор 158mg 381mg 32%
Калий 274mg 1254mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.113g 29%
Марганец 1.074mg 1.73mg 29%
Магний 18mg 127mg 26%
Цинк 2.44mg 5.04mg 24%
Углеводы 1.18g 62.9g 21%
Витамин B3 4.987mg 2.63mg 15%
Витамин B1 0.271mg 0.455mg 15%
Витамин B5 0.93mg 1.471mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 504kcal 329kcal 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Кальций 19mg 66mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.22mg 3%
Витамин B6 0.362mg 0.351mg 1%
Белки 19.25g 19.87g 1%
Чистые углеводы 1.18g 50.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.191mg 0%
Треонин 0.869mg 0.674mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.791mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.668mg 0%
Лизин 1.652mg 1.497mg 0%
Метионин 0.511mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.052mg 0%
Валин 0.987mg 1.023mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8632.1%
Содержит больше ВодаВода +112.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5230.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3845.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.